【音源】Alpha 5(アルファ) 呼吸法 (5分)のレビュー

【音源】Alpha 5(アルファ) 呼吸法 (5分)
【音源】Alpha 5(アルファ) 呼吸法 (5分)

朝起きて、水を飲んだら、iphoneにダウンロードしたAlpha5を再生し、呼吸法をしています。一人で5分間呼吸法をやろうと思っても、なかなか時間が経たないので続かなかったのですが、この音源と一緒にやるようになり、5分があっという間だと感じるようになりました。リラックスできる音楽が流れるし、落ち着いた声でナビゲーションしてくれるので、朝にぴったりだと思っています。

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michiさん