ボックスブレス呼吸法 ［2分 ］で集中力アップ たくさんの研究によって 呼吸と集中力が繋がっていることが解明されています 今回の呼吸法は 仕事の前、勉強や試験の前、スポーツの場面などで有効です。 交感神経系と副交感神経系を整え、 たった2分で集中力を高められます。 【ご注意】 ダウンロードは、パソコンでされることをおすすめします。 スマートフォンでは、まれに不具合が起こることがございます。 不具合が起こった場合は、対処法をお伝えしますので、お気軽にお問い合わせください。 [email protected] 著者（声の誘導）： Max（マックス）はイギリスに生まれ、オックスフォード大学（神経生物学専攻）を卒業後、日本に移り住む これまで、日本全国でイベントや講演会、ワークショップなどを実施。 25年間の自身の経験と、神経科学研究を取り入れた独自の実践法やノウハウを著書「アルファ波　脳の仕組みを使って人生を変える」にまとめたり、この誘導付き呼吸法シリーズを展開中 詳しくは、　kokyudaigaku.net　をご覧ください。