ウォーキング呼吸法 長さは18分です。 この作品は、ヘッドフォンで聞いて、歩きながら使います。 優しい音楽をバックにマックスの誘導に従って歩きましょう。 姿勢も、呼吸のリズムも整えながら、新しい自分へ向かって歩くのです。 この呼吸法は 生物学と脳科学に基づいた方法で自律神経を整え、 脳と体がリラックスできるようにサポートします。 【ご注意】 ダウンロードは、パソコンでされることをおすすめします。 スマートフォンでは、まれに不具合が起こることがあります。 不具合が起こった場合は、お気軽にお問い合わせください [email protected] 作者（声の誘導）： Max（マックス）はイギリスに生まれ、オックスフォード大学（神経生物学専攻）を卒業後、日本に移り住みました。 これまで、日本全国でイベントや講演会、ワークショップなどを実施。 25年間の自身の経験と、神経科学研究を取り入れた独自の実践法やノウハウを著書「アルファ波　脳の仕組みを使って人生を変える」にまとめました。 音楽：Derek Fiechter & Brandon Fiechter 1曲名　Autumn Unicorns Youtubeで聞く 👉　https://www.youtube.com/watch?v=QokcU0AgLz4 ２曲名　Princess of The Royal Gardens Youtubeで聞く 👉　https://www.youtube.com/watch?v=jzVIQhaS-Mk Derek Fiechter & Brandon FiechterのYoutubeチャンネル： 👉https://www.youtube.com/channel/UCjMZjGhrFq_4llVS_x2XJ_w Derek Fiechter & Brandon FiechterのSpotifyチャンネル： 👉https://open.spotify.com/user/dfiechter2