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安眠 呼吸法 18分

¥880 税込

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安眠のための 呼吸法 【18分】 寝る前に聞くだけで、安眠をサポートしてくれる呼吸法です。 自然の音(秋の昆虫)をバックに 優しい声で夢の世界へと導きます。 現代人はストレス過剰気味 寝る前のスマホやテレビで神経のバランスを崩してしまいます。 この呼吸法は 生物学と脳科学に基づいた方法で 自律神経を整え、安眠、質の高い睡眠へとサポートします。 著者(声の誘導): Max(マックス)はイギリスに生まれ、オックスフォード大学(神経生物学専攻)を卒業後、日本に移り住みました。 これまで、日本全国でイベントや講演会、ワークショップなどを実施。 25年間の自身の経験と、神経科学研究を取り入れた独自の実践法やノウハウを著書「アルファ波 脳の仕組みを使って人生を変える」にまとめたり、 この誘導付き呼吸法『Alpha』シリーズを展開中です。 詳しくは、enpublishing.net をご覧ください。