整う呼吸法〜エネルギーセンターを調整〜 自分のエネルギーの流れを整えませんか？ エネルギーセンターとは、 ヨガなどで「チャクラ」と呼ばれ、 肉体のホルモン分泌と神経の密度が高いポイントです。 この呼吸法では、 順番に骨盤の中心 (#1のエネルギーセンター) から頭のてっぺん (#7#8のエネルギーセンター）まで、自分の意識を使ってバランスを整えていきます。 肉体、神経、エネルギーをベストな状態で 活動できるように朝一がおすすめです。 ＜エネルギーが整うと…＞ 体のバランスも整う→やる気がでてくる 直感が鋭くなる やりたいことに向かって活動できる スムーズに物事が進みやすくなる ※呼吸大学コース２卒業の方、もしくはメディテーション、インナーワークなどをある程度、実践してきている方におすすめの作品です。 ＜ご注意＞ ※パソコンでのダウンロードをおすすめします。 スマートフォンでは、まれにダウンロードができない場合があります。 ダウンロードがうまく行かなかったり、不具合があった場合は、お気軽にご連絡ください。 [email protected] ◯声の誘導：Max（マックス） イギリスに生まれ、オックスフォード大学（神経生物学専攻）を卒業後、日本へ移住。日本全国でイベントや講演会、ワークショップなどを実施。 30年間の自身の経験と、神経科学研究を取り入れた独自の実践法やノウハウを著書「アルファ波　脳の仕組みを使って人生を変える」にまとめ、誘導付き呼吸法シリーズも展開中。