若返る呼吸法〜［26分］ マックスの誘導と優しいBGMで 体の部位を感じて、自分の意識で優しく活性化します。 ＜注意事項＞ 一人で静かに実践できる場所を準備し、 身の周りには柔らかいもの（毛布、布団、枕など）を置いてください。 車や自転車の運転中などには、決して行わないでください。 ※パソコンでのダウンロードをおすすめします。 スマートフォンでは、まれにダウンロードができない場合があります。 ○カンクドラム奏者：有田　和代さん 音育ひろば うぽぽ主宰 元保育士。 「音でつながり笑顔を拡散すること」を人生のテーマに、子どもたちや親子を対象にリズムセッションなどを行う傍ら、アイリッシュハープで子守唄などを歌う活動、曲作りも行う。 HP👉 https://otohug88.com/ お問い合わせ👉 [email protected] インスタ👉 @upopo369 ◯声の誘導：Max（マックス） イギリスに生まれ、オックスフォード大学（神経生物学専攻）を卒業後、日本へ移住。日本全国でイベントや講演会、ワークショップなどを実施。 30年間の自身の経験と、神経科学研究を取り入れた独自の実践法やノウハウを著書「アルファ波　脳の仕組みを使って人生を変える」にまとめ、誘導付き呼吸法シリーズも展開中。